犀利士 No Further a Mystery

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然而，若從腎陰虛的成因看來，最好的改善就是多休息，清心少欲，不要把自己操的這麼累，腎氣自然就會提升，這可是比起服用一大堆中藥有效多了！

註冊中醫師許山山提到，在中醫角度上並不是純粹因為身體缺乏某種營養便刻意去補充，「生蠔本身營養價值高，但並不是食得愈多生蠔就可以益精壯陽，而是從體質出發來對症下藥，才能得到療效。常用的補腎壯陽藥材包括芡實、淮山、杜仲、續斷、莬絲子、淫羊藿、枸杞子、鹿茸、韭菜子等，當中有些亦是大家經常用來煲湯的材料。如果以為狂食生蠔便能夠益精壯陽，某程度上可能是心理作用。此外，對於陽虛或虛寒體質的男士來說，愈吃得多偏寒濕的生冷食物如生蠔，只會令問題日益嚴重，甚至進一步影響勃起功能。」

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西方營養學指出，生蠔含有豐富蛋白質和微量元素「鋅」，鋅有助增強記憶力、維持皮膚健康及生長發育，更加是維持男性生殖系統健康及生育能力的重要營養成分，因為男性精液裡含有大量的鋅，但當體內鋅不足，便有可能影響精子的數量與質量。

勃起功能障礙除了影響到「性」福外，也會影響心理健康。對此，泌尿科醫師高銘鴻表示 more info 勃起功能障礙除了影響到「性」福外，也會影響心理健康。對此，泌尿科醫師高銘鴻表示

味甘，性溫。能補腎陽、益腎陰、安胎、明目、止瀉，適用於腎虛腰痛、陽瘓遺精、尿頻等腎陰陽兩虛症。

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無論角度、粗度、長度，雖然每位男性的條件不一，但同一個人每次勃起時的生殖器樣貌不應該差太多。假設小兄弟某個時刻開始呈現垂頭喪氣、粗度退步、長度縮水等問題就要有所警惕了，雖然看起來只是細微變化，仍有可能是陽痿發展的前兆！

若有在服用硝酸鹽類藥物治療胸痛（心絞痛），有嚴重的心臟和肝臟問題，中風或心臟病，有嚴重低血壓或不受控制的高血壓，患有鐮狀細胞性貧血，患有白血病，患有多發性骨髓瘤，患有佩羅尼氏病，有肝臟或腎臟疾病，皆不建議使用他達拉非。

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但在臨床試驗的過程中發現，對受試者的心絞痛疾病並未有顯著效果，反而，使男性受試者卻出現陰莖勃起的困擾，威而鋼才因而轉變成治療男性性功能障礙的藥品。

談補腎，太沈重、也太專業！因此第首先要先從輕鬆一點的食物講起。依照中醫的五臟與五行理論，腎臟五行屬於水，水的顏色就是「黑色」，因此中醫認為常吃黑色、紫色、深褐色食物可以補腎，想補腎的人都可以食用，常見的補腎食物列之如下：

可以躺著、坐著或站著進行練習。在整個練習過程中保持一個姿勢，才能達到最佳效果。